菜下,家常青椒豆腐,素菜比肉菜单好吃,超级简单,尝尝吧

自制干青椒和豆腐营养丰富,含有大量蛋白质、脂肪和碳水化合物,以及人体所需的钙、磷、铁和其他矿物质 豆腐干是由盐、茴香、胡椒、茴香、干姜和其他调味品制成的。它芳香新鲜,可以长期食用。它被称为“普通火腿” 豆腐干等豆制品富含蛋白质,豆腐蛋白是一种完整的蛋白质,它不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例接近人体需要,营养价值高。豆腐干含有多种矿物质,补钙,预防缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对儿童和老年人的骨骼生长极为有益。 在骨骼中,钙以无机盐的形式存在,无机盐是人体骨骼的主要成分。骨质疏松症的主要原因是钙缺乏。豆制品含有丰富的钙和一定量的维生素D。两者结合可以有效预防和改善骨质疏松症。 配料:干豆、青椒、盐、鸡精、豆酱、半勺、少许糖(可选)、大蒜、青椒和干豆:将干豆和青椒切成它们喜欢的形状。剁碎大蒜空彩票和你一起在油锅里加热。加入豆酱翻炒至香味四溢。加入青椒翻炒至半熟。加入豆腐干。加入盐(加入豆酱,不要加入太多盐)、鸡精和少许糖,搅拌均匀一两分钟。然后你可以从锅里拿出来放在盘子里。小贴士:如果你不喜欢豆酱,就不要放。不要吃辣的,不能放豆酱,放一点酱油(也很好吃)

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