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生牛排配料:300克牛排 装饰:芒叶和盐粒各一点。 调料:适量的盐和胡椒 食用油:橄榄渣:1。将牛排切成小块,用盐和胡椒腌制备用 2.加热平底锅,加入橄榄油残渣,加热,加入牛排,煎两面,装盘,用芒叶和盐粒装饰 唐都三仙南瓜新浪彩票19033年第九期原料:南瓜、牛蛙、盐、蛋清、湿淀粉、豌豆、骨头汤、味精和葱花:1。用小刀敲打嫩南瓜,在笼子里蒸,直到它变软,可以使用;2.将牛蛙腿放入盆中,加入盐、蛋清和湿淀粉,混合均匀并定尺寸,然后直接放入热油盘中,抹匀备用。3.用熔化的猪油加热锅。加入豌豆,翻炒至香味四溢。加入骨汤和蒸嫩南瓜,煮一会儿。加入盐和味精调味。加入牛蛙腿,煮一会儿。从盘中取出,放在盘子上。把剁碎的葱花洒在桌子上装饰。 紫甘薯和山药卷配料:烤面包、紫甘薯和山药 方法:1 .将紫甘薯和山药洗净、蒸熟、去皮,将紫甘薯捣碎,将山药切成小块 2.切下吐司的四面,用擀面杖把吐司卷成薄片。 3.均匀涂抹紫色马铃薯泥 4、放山药,卷起来 如果你喜欢,你也可以在中间加一根香蕉,等等。 5、切成厚片或小片,装入盘中。

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